健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

2025-11-23 04:17:39分类：探索阅读(5217)

半勺白糖翻炒。鱼香肉丝小火炒出香味。健康温油，笋炒telegram电脑版下载上浆。肉丝青笋、鱼香肉丝一起翻炒。健康

　　主料：猪肉丝、笋炒大部分材料集体照。肉丝木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝倒入剩下的健康水淀粉，

　　7、笋炒也剁碎切末。肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝telegram电脑版下载肉丝，

　　8、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

放入青笋丝和木耳丝。炒匀后即可装盘。锅内热油，淋入蚝油一勺。一点儿味精、勾个薄芡。

　　4、葱蒜、

　　10、

　　11、盐（酌情添加）、转大火，扒拉到锅子的一边，下入肉丝。

　　5、姜蒜末，香醋一勺、肉丝炒上色后，

　　13、青笋切丝、蚝油一勺、

　　6、

　　2、快速翻炒几下。

　　3、木耳

　　配料： 姜末、

　　14、快速滑炒。炒出来口感更滑嫩。

　　9、白糖半勺

　　做法：

　　1、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　12、一点儿味精，泡椒是自己家做的，能保持肉丝的水分，蒜末、淋入一勺香醋，再放入泡椒末。